De zomer is begonnen, nog wel heel wisselend, maar toch. Om je heen zie je alweer volle terrasjes, wat heerlijk die zomer. Maar jij, jij geeft borstvoeding. En nu? Het is toch best gezellig als je ook glaasje rosé kan meedrinken? Het hoeft niet elke keer, maar zo af en toe heb je er best zin in. Gelukkig kunnen alcohol en borstvoeding best samen. Maar er zijn wel een aantal dingen waar je op moet letten.

Alcohol en borstvoeding; hoe zit dat?

Alchohol komt via de moedermelk bij de baby terecht. De concentratie van de alcohol in de borstvoeding is gelijk aan die in het bloed van de moeder. Het is anders dan de hoeveelheid die in het bloed van de baby komt. Deze is veel lager, dat komt doordat via de borstvoeding de alcohol in het hele lichaam van de baby wordt verdeeld.

Effecten van alcohol en borstvoeding

Alcohol komt in de borstvoeding terecht, dus je baby krijgt het via jou binnen. Alcohol vernietigt de hersencellen, met name in de periode dat de hersencellen verbindingen gaan maken is alcohol zeer schadelijk. Bij mensen vindt deze periode plaats tussen de 6e maand in de zwangerschap tot verscheidene jaren na de geboorte. Opname van alchohol in deze periode doodt miljoenen hersencellen. De hersencellen die zijn vernietigd groeien niet opnieuw aan. De schade is onherstelbaar.

Onderzoek heeft aangetoond dat je baby minder drinkt als hij alcohol in zijn lijfje heeft. En dat hierdoor ook zijn slaapritme kan worden verstoord.

Wat als je dan wel alcohol wilt nuttigen?

Best verleidelijk om zo in de zomer, op terras ook een heerlijk glaasje alcohol te nuttigen. Het kan gelukkig geen kwaad als je af en toe een glaasje drinkt. Je zult alleen rekening moeten houden met wanneer je borstvoeding geeft. Of dat je eventueel gekolfde melk (welke dan de alcohol bevat) weggooit. En ervoor zorgen dat je voldoende melk op voorraad hebt staan.

Het duurt ongeveer 3 uur, voordat één glas alcohol door je lichaam is afgebroken. Zorg er dus voor dat er minimaal 3 uur zit tussen het glas alchohol dat je drinkt en de volgende voeding. Drink je meer dan één glas; voor elk glaasje extra alcohol dien je er 3 uur bij op te rekenen. Dat houdt in dat als je 2 glazen alcohol drinkt, je 6 uur niet mag voeden.

Mocht je baby in de periode van 3 uur wel voeding nodig zijn, zorg er dan voor dat je gekolfde melk op voorraad hebt. Zodat je baby geen alcohol in zijn lichaampje krijgt.

Alcohol en borstvoeding gaan dus wel samen, je moet gewoon even opletten! Van grote hoeveelheden alcohol en de effecten op moedermelk is geen onderzoek over beschikbaar, maar het lijkt ons logisch dat dit niet verstandig is.