Het geven van borstvoeding is niet alleen heel natuurlijk, maar het is ook de beste voeding voor je baby. Daarom word het geven van borstvoeding altijd aangeraden. Ondanks dat het natuurlijk is, gaat het (helaas) niet bij iedereen even gemakkelijk. Maar gaat het wel goed bij je, dan voelt het geven van borstvoeding vaak als iets bijzonders. Een heerlijk moment van jou en je baby. Maar wat als je weer moet werken? Of als je een dagje weg wilt? Hoe moet je dan de borstvoeding bewaren? Wij hebben dit voor jou in een handig overzicht geplaatst en geven je een aantal tips.
Borstvoeding kolven gaat lang niet zo makkelijk altijd, vaak kolf je minder dan wat je baby nodig heeft. Daarom vind je het zo belangrijk dat je weet hoe je borstvoeding bewaren moet. Zo gaat er niet onnodig borstvoeding verloren. Ook om alle voedingsstoffen uit de borstvoeding te behouden is het belangrijk dat je de borstvoeding op de juiste manier bewaard.
Het is erg handig als je vooraf nadenkt over wanneer je de borstvoeding nodig bent. Zo weet je of je de borstvoeding direct in kunt vriezen of dat je deze nog een dag in de koelkast wilt laten staan. Let erop bij het bewaren van borstvoeding in de koelkast, dat je deze niet in de deurvakken zet. Plaats de borstvoeding achterin de koelkast op de koelste plaats. Wanneer je weet dat je de komende dagen geen borstvoeding nodig zult zijn is het net zo makkelijk om de voeding direct in te vriezen. Plak hier een etiket op en vermeld de datum en de hoeveelheid gekolfde borstvoeding.
Als je meerdere keren per dag een kleine hoeveelheid borstvoeding afkolft, mag je de verschillende porties pas samen gieten nadat ze allemaal goed zijn gekoeld in de koelkast. Giet nooit net afgekolfde melk bij gekoelde melk.
Een handige tip bij het bewaren van borstvoeding is dat je het invriest in porties die je baby nodig heeft. Wanneer je baby bijvoorbeeld 120 cc per keer drinkt, dan is het handig als je de voeding ook per 120 cc invriest. Het invriezen van borstvoeding kan op verschillende manieren. Erg handig zijn zakjes die je af kunt sluiten of lege flesjes. Afsluitbare zakjes zijn te koop bij onder andere Ikea of in de de supermarkt. Lege flesjes kan je snel en makkelijk online bestellen.
Borstvoeding wat je eenmaal hebt ontdooid mag je absoluut niet opnieuw invriezen. Denk er dus goed over na hoeveel borstvoeding je uit de diepvries haalt. Ontdooi de borstvoeding door deze een nacht in de koelkast te plaatsen. Bij het bewaren van borstvoeding op deze manier zullen de voedingsstoffen behouden blijven.
Ontdooi of verwarm ingevroren borstvoeding niet in een magnetron of in kokend water. Zo voorkom je dat er vitaminen en mineralen verloren gaan en dat het mondje van je baby zich verbrandt. Je kan de voeding het beste au-bain-marie opwarmen.
Met al deze tips en het handige overzicht zul jij de borstvoeding op de juiste manier kunnen bewaren en weet je dat zoveel mogelijk voedingsstoffen behouden blijven. Geniet van je dagje uit; jou baby komt vandaag echt niet te kort. En vanavond..? Dan ben jij er waarschijnlijk wel weer, om dat heerlijke momentje samen weer te ervaren.