Normaal gesproken zou er geen reden hoeven te zijn waarom je tijdens je zwangerschap geen seks meer zou hebben. Maar wanneer je zwanger bent, gieren de hormonen door je lichaam. Ook voel je je continue anders, de ene keer heb je super veel zin in seks en het andere moment moet je er niet aan denken. En is het eigenlijk wel veilig voor je baby? Als mama in spé heb je veel vragen over seks tijdens de zwangerschap.

Wel of geen zin in seks tijdens zwangerschap?

Tijdens de eerste drie maanden van je zwangerschap heb je vaak niet zo veel zin in seks. Dit heeft te maken met allerlei hormonen. Je lichaam maakt nu veel veranderingen mee, zowel lichamelijk als geestelijk. Je voelt jezelf moe en misselijk, geen wonder dat je nu even geen zin hebt.

Vanaf de vierde maand van de zwangerschap ga jij jezelf beter voelen. Je bent een beetje gewend aan het feit dat je zwanger bent en de zwangerschapskwaaltjes zijn vaak een stuk minder. Jullie seksleven word weer leuk. Dit komt vooral doordat je tepels, schaamlippen en clitores beter doorbloed zijn, waardoor je sneller zin krijgt in seks. Seksuele dromen en fantasieën zullen ook jou niet ontgaan. Geniet vooral van deze fase.

Je hebt weer minder zin in seks tijdens je zwangerschap. Niet zo gek tijdens de laatste drie maanden. Je buik wordt immers dikker en ook krijg je weer last van een aantal zwangerschapskwaaltjes. Maar heb je dan toch wel zin, het gaat nu niet meer zo makkelijk met die dikker wordende buik. Je zult op zoek moeten naar wat voor jullie fijn is en eventueel nieuwe standjes moeten uitproberen.

Hij en seks?

In de eerste maanden van de zwangerschap kan het voor je partner frustrerend zijn dat jij geen seks wilt. Je hebt nog geen buik en hij voelt jou hormonen niet. Wat hij wel ziet zijn je voller wordende borsten en dat maakt het voor hem extra lastig. Leg hem uit hoe je je voelt tijdens deze eerste maanden.

Na die eerste maanden krijg hij ook steeds meer zin, hij heeft immers een tijd moeten wachten, voordat het voor jou weer oké voelde. Samen genieten is een goede tip. Want aan het einde van je zwangerschap kan het zomaar betekenen dat jij wel zin hebt maar hij niet! Ja, je leest het goed. Je partner kan seks in de laatste maand(en) als eng ervaren. Hij is bang om jou en/of je baby pijn te doen. Ook in deze fase is het belangrijk dat jullie hier over praten.

Wanneer geen seks tijdens zwangerschap?

• als je vliezen gebroken zijn: de kans op een infectie bij de baby word groter.
• wanneer je bloed verliest: het is belangrijk om eerst de oorzaak te achterhalen waar het bloedverlies vandaan komt.
• bij een SOA van je partner: dit kan niet alleen gevaarlijk zijn voor jou, maar ook voor je baby.
• als je weeën hebt voor week 37: je baby is nog niet voldragen voor week 37 en seks zal de bevalling bespoedigen als deze op het punt staat te beginnen.
• of wanneer je verloskundige of huisarts dit advies heeft gegeven.

Is seks tijdens zwangerschap veilig voor je baby?

Ja, seks tijdens zwangerschap is volkomen veilig. Je baby wordt beschermd door vruchtwater, de baarmoeder en de vliezen.

Kan seks de bevalling opwekken?

Aan het einde van de zwangerschap kan seks zorgen voor weeën-activiteit. Gedurende de seks komen de hormonen prostaglandine (bevordert de ontsluiting) en oxytocine (zorgt voor weeën-activiteit) vrij. Deze hormonen zorgen alleen voor weeën-activiteit als je lichaam er klaar voor is. Als je lichaam er nog niet klaar voor is zullen ze geen weeën veroorzaken.

Het hebben van seks tijdens de zwangerschap is voor iedereen anders. Je moet doen wat voor jullie goed voelt. Iedereen heeft andere gedachten en gevoelens. Jullie samen, dat is het belangrijkste. Probeer seks bespreekbaar te maken en zorg ervoor dat je plezier beleeft aan de seks. En even geen seks? Intiem zijn kan ook op andere manieren, door een knuffel bijvoorbeeld. Ook al heb je soms last van de hormonen, waardoor je misschien wel eens kortaf bent. Laat merken dat je van elkaar houdt en dat je er altijd voor elkaar bent.